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生活常识

正确使用血压计的5个建议

时间:2013/5/13 18:04:54   作者:未知   来源:家电生活网   阅读:2237   评论:0
内容摘要:老年人的身体抵挡力下降,一些疾病也开始泛起,高血压等一些老年人的常见病就是其中的一种,这种病危险性较大,突发性较高,所以老年人要保持一个平和的心情,一种乐观的立场,不要情绪波动过大,大喜或大悲都不有益身体,健康的饮食也是一个方面,多吃蔬菜,减少油腻的东西,常常监测自己的血压,可是...

老年人的身体抵挡力下降,一些疾病也开始泛起,高血压等一些老年人的常见病就是其中的一种,这种病危险性较大,突发性较高,所以老年人要保持一个平和的心情,一种乐观的立场,不要情绪波动过大,大喜或大悲都不有益身体,健康的饮食也是一个方面,多吃蔬菜,减少油腻的东西,常常监测自己的血压,可是怎样才是比较正确的呢?有以下情况的丈量会不正确:

 

    1、在饭后一小时以内,有喝酒、喝咖啡、红茶和抽烟的情况发生后,血压丈量会受到影响。

    2、在寻常的锻炼或运动(包括稍微运动)和洗浴后,血压会很不不乱,不宜马上丈量,要在心跳平稳后进行丈量。


    3、在丈量血压时,手腕并未保持与心脏水平,高举或低垂,过高过低10cm,就会有约8mmHg的差异。

  
    4、需要留意的一点是有尿意时,会影响血压的丈量不乱值。

    5、要在正常的室温丈量血压,在严寒的场所丈量会产生很大的误差,丈量的时,室温应保持在20°C左右。

 

    以上是在丈量时,会影响正确性的一些因素,另外,血压要常常丈量,与第一次比拟,第二次丈量的血压值要更正确一些,更加平稳,血压也会有所回落,特别是情绪较易波动的人,第二次丈量更正确,留意两次丈量的距离要保持在4-5分钟以上,而且保持相对的安静。


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