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春季流感高发季,远离病毒,做好以下几点!

2020/2/6    作者:家电生活网    来源:家电生活网    阅读:204

春季是万物生长的季节,同样也是细菌增长速度最快的季节,所以春季是流行性感冒的高发季节;加上近日新型冠状病毒的影响,全家人久居家中,室内空气质量变差,细菌、病毒滋生,增加了患流感的风险。那么该如何防范呢?贴心小立为你支招!

1、适当通风

首先,一定要勤通风!特殊时期,很多人可能会认为开窗会把病毒放进室内,其实病毒存活是需要宿主的,单纯空气中存在悬浮病毒的可能性几乎没有,所以建议室内还是要每天开窗通风2-3次,每次不少于半个小时,但是现在大多数地方气温较低,开窗的同时一定要做好保暖工作。

2、保持空气清洁

有老人小孩的的家庭,对空气质量的要求更高。即使经常通风,也难免有病菌成为漏网之鱼。这个时候就该强效氧化、杀菌抗毒的日立中央空调新生态室内机登场啦,其搭载的PE日本进口纯净生态模块,产生的负离子可破坏流感病毒结构,杀灭细菌病毒,抑制流感病毒繁殖,保护家人远离流感威胁。


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据研究数据显示,日立双净化中央空调H3N2流感病毒杀灭率达96.85%,大肠杆菌杀灭率达96.64%,金黄色葡萄糖球菌杀灭率达93.88%。

另外,装修残余的甲醛、宠物毛发异味、做饭产生的油烟、空气中的灰尘、二手烟、卧室的尘螨等同样都是影响空气健康的潜在威胁。日立双净化中央空调可通过负离子实现抗菌除尘、除异味等净化功能,打造清新洁净的呼吸环境,守护好你的安全领域。


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3、健康作息 提高免疫

特殊时期,要想远离病毒滋扰,除了不外出还要注意提升自身免疫力。首先要保证营养,小立建议大家要保证蛋白质的摄入,新鲜蔬菜和水果要多吃,还要多喝水。其次,如果条件允许,可以做一些适合室内的运动,像瑜伽、跑步机等。最后,最重要的就是一定要保证充足的睡眠,每天最少7小时以上,千万不要熬夜。


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4、注意个人卫生

不管是流感病毒还是新型冠状病毒,都比较容易在不干净的地方滋生,而且还会通过手部接触口鼻的时候进入人体,使我们感染上病菌,基本上使我们患病的病毒都是由手先接触,然后进入体内的;因此,我们要勤洗手,尽量保持我们自身的卫生;另外,外出的时候最好戴一下口罩,有效减少空气中的病毒进入体内。


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当然,还有一点非常重要,就是要保持乐观积极的心态,要相信阴霾只是暂时的,空闲时期,不妨学习一两样技能,为自己充充电,待到春暖花开时,更有自信地去迎接美好的未来。


(发布:小雪)
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